Preguntas frecuentes sobre fisioterapia y rehabilitación
¿Qué tratamiento se recomienda para el dolor cervical por estrés?
El abordaje habitual para el dolor cervical por estrés combina terapia manual descontracturante, técnicas de liberación miofascial y, cuando hay inflamación, INDIBA. En la sesión se identifica la zona tensa y se trabaja también la postura cervico-dorsal. Se suelen recomendar pautas de movilidad y ergonomía para evitar recaídas entre sesiones.
¿Cuándo empieza a hacer efecto el tratamiento con INDIBA?
El tratamiento con INDIBA puede producir alivio del dolor y reducción de la inflamación desde la primera sesión, aunque la mejora más consistente suele aparecer a partir de la tercera o cuarta. El efecto se basa en el calor profundo que estimula la regeneración del tejido, por lo que los resultados continúan acumulándose entre visitas.
¿Qué diferencia hay entre la fisioterapia manual y el tratamiento con INDIBA?
La fisioterapia manual trabaja directamente sobre tejidos y articulaciones con las manos del fisioterapeuta, mientras que INDIBA aplica radiofrecuencia que actúa a nivel celular generando calor interno. Son complementarias, no excluyentes: la terapia manual moviliza y desbloquea, e INDIBA favorece la regeneración del tejido tratado. En Fixus solemos combinarlas en la misma sesión.
¿Qué tratamiento se recomienda para recuperarse después de una lesión deportiva?
La recuperación tras una lesión deportiva suele organizarse en tres fases: control inicial del dolor y la inflamación, recuperación de la movilidad y reincorporación gradual al gesto deportivo. En cada fase combinamos terapia manual, INDIBA y ejercicios específicos. El plazo depende del tejido lesionado, pero un esguince leve puede resolverse en 2-3 semanas.
¿Se puede empezar un tratamiento de fisioterapia aunque exista inflamación o dolor agudo?
Sí, se puede empezar fisioterapia incluso con inflamación o dolor agudo, adaptando las técnicas a la fase. En esa etapa se trabaja con INDIBA, drenaje, vendajes neuromusculares y movilizaciones suaves para reducir la inflamación, en lugar de manipulaciones profundas. Empezar pronto suele acortar el tiempo total de recuperación.
¿Qué diferencia hay entre el pilates terapéutico y la fisioterapia?
La fisioterapia trata directamente lesiones, dolor o disfunciones existentes con técnicas pasivas y activas. El pilates terapéutico, en cambio, es un trabajo activo de control motor, postura y fuerza profunda dirigido por un fisioterapeuta, orientado a corregir patrones de movimiento y prevenir recaídas. Tras un tratamiento de fisio, el pilates es la continuación natural.
¿Cuándo empezar la rehabilitación del suelo pélvico?
La rehabilitación del suelo pélvico debe valorarse en cuanto aparezca cualquier síntoma: pérdidas de orina, sensación de pesadez, dolor en las relaciones o molestias tras el parto. En el postparto se recomienda iniciar la valoración entre la sexta y la octava semana. No hace falta esperar a síntomas graves: cuanto antes se trate, mejor pronóstico.
¿Qué incluye una sesión de fisioterapia de 50 minutos en Fixus?
Una sesión de fisioterapia de 50 minutos en Fixus incluye valoración inicial del estado actual, tratamiento adaptado al motivo de consulta (terapia manual, INDIBA, técnicas específicas según el caso) y pautas de ejercicios o recomendaciones para casa. Los 50 minutos son íntegramente dedicados al paciente: no se cuenta el cambio entre pacientes.
¿Cómo saber cuántas sesiones de fisioterapia voy a necesitar?
El número de sesiones de fisioterapia necesarias se valora en la primera consulta, una vez identificada la causa real del problema. Como orientación general: un dolor agudo reciente puede resolverse en 2-3 sesiones, mientras que problemas crónicos o postoperatorios suelen requerir bonos de 5 o 10. Reevaluamos cada 3-4 sesiones para ajustar el plan.
¿Es mejor una sesión suelta o un bono de fisioterapia?
Si el problema es puntual (una contractura aislada o una molestia leve y reciente) una sesión suelta suele ser suficiente. Para procesos que requieren continuidad (lesiones deportivas, postoperatorios, dolor crónico, suelo pélvico) un bono de fisioterapia resulta más económico por sesión y facilita comprometerse con el tratamiento, factor clave para que funcione.